Instagram
Facebook

7 días

FITFITUP

Adelgazar es uno de los objetivos más demandados, y todavía hay muchas personas confundidas acerca de como hacerlo. 😖

En el blog de FITFITUP te damos las claves definitivas. Lo que realmente funciona. 🙅🏻‍♂️

⚖️ Déficit calórico, 🍽️ racionar cantidades que comemos, 🏃‍♂️ ejercicio planificado y no planificado, 🍗 proteínas, 💤 sueño,🍏 importancia de la comida de verdad 👉👈 adherencia y plazos para adelgazar son algunos de los temas más importantes que hemos abordado. 🤓

¡NO TE LO PUEDES PERDER! 🤳 Entra en:
➡️ fitfitup.com/las-claves-definitivas-para-adelgazar/
... Ver másVer menos

Adelgazar es uno de los objetivos más demandados, y todavía hay muchas personas confundidas acerca de como hacerlo. 😖En el blog de FITFITUP te damos las claves definitivas. Lo que realmente funciona. 🙅🏻‍♂️⚖️ Déficit calórico, 🍽️ racionar cantidades que comemos, 🏃‍♂️ ejercicio planificado y no planificado, 🍗 proteínas, 💤 sueño,🍏 importancia de la comida de verdad 👉👈 adherencia y plazos para adelgazar son algunos de los temas más importantes que hemos abordado. 🤓¡NO TE LO PUEDES PERDER! 🤳 Entra en:
➡️ https://fitfitup.com/las-claves-definitivas-para-adelgazar/

1 semana

FITFITUP

... Ver másVer menos

2 semanas

FITFITUP

Love is love 🌈 ❤️

#pride
... Ver másVer menos

Love is love 🌈 ❤️#pride

2 semanas

FITFITUP

Una de las opciones más recurrentes para conseguir una pérdida de grasa es realizar ejercicio cardiovascular

📚En el artículo de esta semana del Blog de FITFITUP te mostramos cómo debe ser la intensidad de este trabajo cardiovascular y seguimos profundizando conceptos y metodologías relacionados con la pérdida de peso y grasa.
fitfitup.com/a-que-intensidad-debo-hacer-cardio-para-perder-peso/

‼RECUERDA‼
Es tan importante hacer ejercicio como saber qué estamos haciendo en cada momento, y porqué lo hacemos!!

💥En FITFITUP queremos que tu ejercicio sea eficaz pero sobretodo eficiente!!

No dudes en consultarnos cualquier duda!
[email protected] a entrenar!!💪🏋‍♂
... Ver másVer menos

Una de las opciones más recurrentes para conseguir una pérdida de grasa es realizar ejercicio cardiovascular📚En el artículo de esta semana del Blog de FITFITUP te mostramos cómo debe ser la intensidad de este trabajo cardiovascular y seguimos profundizando conceptos y metodologías relacionados con la pérdida de peso y grasa.
https://fitfitup.com/a-que-intensidad-debo-hacer-cardio-para-perder-peso/‼RECUERDA‼
Es tan importante hacer ejercicio como saber qué estamos haciendo en cada momento, y porqué lo hacemos!!💥En FITFITUP queremos que tu ejercicio sea eficaz pero sobretodo eficiente!!No dudes en consultarnos cualquier duda!
Tod@s a entrenar!!💪🏋‍♂

2 semanas

FITFITUP

♥️ PASIÓN es lo que sentimos los entrenadores de @fitfitup con cada sesión de entrenamiento, con cada planificación y con cada paso que dan nuestros clientes en dirección a sus metas 🏅.

♥️ AMAMOS trabajar "tú a tú" 🤜🤛 con cada una de las personas de nuestro equipo. Diferentes puntos de partida, diversidad en estado puro 🌈 y un solo objetivo, conseguir transmitir nuestra pasión por el ejercicio físico para que los cambios sean mucho más que físicos 🧠.

Y es que, cuando amas genuinamente lo que haces, contagiar a los demás es una consecuencia lógica 👉👈.

La adherencia es la clave 🔑 y no se consigue contando repeticiones. 👊

Feliz domingo [email protected] 😘
... Ver másVer menos

♥️ PASIÓN es lo que sentimos los entrenadores de @fitfitup con cada sesión de entrenamiento, con cada planificación y con cada paso que dan nuestros clientes en dirección a sus metas 🏅.♥️ AMAMOS trabajar tú a tú 🤜🤛 con cada una de las personas de nuestro equipo. Diferentes puntos de partida, diversidad en estado puro 🌈 y un solo objetivo, conseguir transmitir nuestra pasión por el ejercicio físico para que los cambios sean mucho más que físicos 🧠.Y es que, cuando amas genuinamente lo que haces, contagiar a los demás es una consecuencia lógica 👉👈.La adherencia es la clave 🔑 y no se consigue contando repeticiones. 👊Feliz domingo guap@s 😘

3 semanas

FITFITUP

... Ver másVer menos

3 semanas

FITFITUP

Hoy te proponemos estos 5 ejercicios para prevenir el dolor de espalda. 😉

Si sueles tener las cervicales cargadas, dolor lumbar o simplemente la espalda agarrotada, te recomendamos que leas este artículo del Blog de FITFITUP. 📲
fitfitup.com/espalda-sana-5-ejercicios-para-prevenir-el-dolor-de-espalda/

Te contaremos algunas de las causas más comunes que producen el dolor de espalda y algunos tips sobre higiene postural.

Además, te mostramos estos 5 ejercicios que te ayudarán a fortalecer tu espalda. 💪

Cuéntanos si sueles sufrir dolor de espalda y si es así te invitamos a que sigas estos consejos.
... Ver másVer menos

3 semanas

FITFITUP

Verano 💓 ... Ver másVer menos

Verano 💓

4 semanas

FITFITUP

En función del entrenamiento que estés realizando y del objetivo del mismo, la intensidad deberá ser mayor o menor para conseguir los resultados esperados.

📚En el artículo de esta semana del Blog de FITFITUP te mostramos cómo puedes controlar de manera muy sencilla la intensidad de tu ejercicio cardiovascular.
fitfitup.com/como-medir-la-intensidad-del-ejercicio-cardiovascular/

🔸️Es tan importante hacer ejercicio como saber qué estamos haciendo en cada momento, y porqué lo hacemos!!

En FITFITUP queremos que tu ejercicio sea eficaz pero sobre todo eficiente!!

No dudes en consultarnos cualquier duda!
[email protected] a entrenar!!💪🏋️‍♂️
... Ver másVer menos

En función del entrenamiento que estés realizando y del objetivo del mismo, la intensidad deberá ser mayor o menor para conseguir los resultados esperados.📚En el artículo de esta semana del Blog de FITFITUP te mostramos cómo puedes controlar de manera muy sencilla la intensidad de tu ejercicio cardiovascular.
https://fitfitup.com/como-medir-la-intensidad-del-ejercicio-cardiovascular/🔸️Es tan importante hacer ejercicio como saber qué estamos haciendo en cada momento, y porqué lo hacemos!!En FITFITUP queremos que tu ejercicio sea eficaz pero sobre todo eficiente!!No dudes en consultarnos cualquier duda!
Tod@s a entrenar!!💪🏋️‍♂️

1 mes

FITFITUP

GANA FUERZA 💪🏽, GANA SALUD 🏃🏻, GANA FLEXIBILIDAD 🤸🏻‍♀, GANA ENERGÍA Y VITALIDAD 🕺🏾, MEJORA EN DEPORTES 🤾🏽‍♀, BOXEA 🥊 DESESTRÉSATE...

¿Cuántos motivos necesitas para empezar a entrenar?

🙋🏾‍♂Aquí nos tienes para lograr tus objetivos!
Porque en FITFITUP, nos lo tomamos muy en serio 👊🏾

Visita nuestra página web y revienta tus límites!
... Ver másVer menos

GANA FUERZA 💪🏽, GANA SALUD 🏃🏻, GANA FLEXIBILIDAD 🤸🏻‍♀, GANA ENERGÍA Y VITALIDAD 🕺🏾, MEJORA EN DEPORTES 🤾🏽‍♀, BOXEA 🥊 DESESTRÉSATE...¿Cuántos motivos necesitas para empezar a entrenar?🙋🏾‍♂Aquí nos tienes para lograr tus objetivos!
Porque en FITFITUP, nos lo tomamos muy en serio 👊🏾Visita nuestra página web y revienta tus límites!
Cargar más ..
Youtube
Twitter

¿Has pensado en la relación del YOGA con la pérdida de peso?
Si adelgazar está entre tus objetivos, ya sea por motivos de salud, o porque quisieres bajar unos kilitos para sentirte mejor, este artículo puede descubrirte algo nuevo. - https://t.co/UY5S4QBVnE

Cargar más

Alcanza tus metas, nosotros te ayudamos

Suscripción a tu medida, paquete y servicios de entrenadores a tu medida

ELIGE TU ENTRENAMIENTO