Clases colectivas Vs entrenamiento personalizado.

2018-03-02 19:00:42 

Por: Marco Moreno Cámara- Entrenador personal FITFITUP

¿No realizas ninguna actividad deportiva o la realizabas pero hace tiempo que no entrenas?

¿Decides ponerte en forma y no sabes que hacer?

Por un lado piensas en apuntarte a un gimnasio y acudir a sus clases colectivas. Pensándolo mejor crees que lo que necesitas es algo diseñado para ti, un plan de entrenamiento personalizado, más adaptado a tus necesidades y objetivos.

Veamos las ventajas que ofrecen cada una de estas opciones para que puedas tomar una decisión acertada.

Lo más importante es tener claro cuál va a ser tu objetivo.

El gimnasio te proporciona herramientas como las clases colectivas. Este tipo de clases tienen como ventaja que son muy motivadoras, ya que son entrenamientos grupales de entre 15 y 30 personas. Están dirigidas por un instructor, lo cual es muy positivo ya que te puedes dejar llevar durante toda la sesión.

Por otro lado un solo entrenador para tantas personas puede ser muy limitado y una desventaja importante. Además no es un trabajo específico adaptado a tu forma física y requiere de un nivel de técnica del que, en muchos casos, no se dispone. Esto son dos factores negativos importantes que debes tener seriamente en cuenta.

En conclusión, si buscas pasar un buen rato, desestresarte… una clase colectiva puede ser una opción muy válida.

Si por el contrario, lo que persigues es una mayor consciencia sobre ti mismo, fijar objetivos firmes para perseguir una meta concreta, evolucionar o incluso realizarte como persona, mi consejo es que recurras a un profesional, en él encontrarás la herramienta definitiva para conseguir tus objetivos.

Un entrenador personal podrá desarrollar un plan totalmente personalizado para ti, tus necesidades y tus objetivos.

2018-04-10T13:39:31+00:00

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